Oömma kläder är kläder du inte bryr dig om om de blir smutsiga eller går sönder. Till orientering är det dem du ska ha på dig, eftersom en enda bana över ett hygge kan förstöra ett par dyra löpartights.
Vilka kläder är oömma
Oömma kläder är gjorda av robust material som bomull, vaxad bomull eller polyesterblandning. Det som avgör är tygets tjocklek och vävning, inte vilket märke det står på plagget.
Grenar, ris och taggiga buskar river upp tunna, töjbara tyger som spandex. Tjock bomull eller tät polyester håller.
- Träningsbyxor i tjock bomull. Tyget är tätt nog att stå emot ris. Det torkar långsamt, men det spelar mindre roll på ett kort pass.
- Gamla t-shirtar. En tröja som redan har några fläckar kostar ingenting att förstöra, och det är just poängen.
- Långärmade träningströjor. Långa ärmar skyddar underarmarna mot rivsår och fästingar, och ett gammalt exemplar kan få gå sönder.
- Arbetsjackor och arbetsbyxor. Förstärkta knän och slitstarkt tyg är byggda för att tåla både tagg och smuts.
- Byxor i vaxad bomull eller kraftig polyester. Ytan stöter bort väta och lera, vilket gör dem praktiska vid blöt terräng.
Det som inte är oömt är tunna löpartights i spandex, funktionströjor med finmaskig yta, plagg i silke eller ull av fin kvalitet och allt du har köpt för att se bra ut i stan. Sådana tyger fastnar i grenar och får hål eller trådar som drar sig, och de kostar oftast mer att ersätta.
Varför du behöver oömma kläder för orientering
Springer du på asfalt eller grusväg, eller tränar du på gym, möter tyget ingenting värre än svett. Där funkar tunna tights fint. En orienteringsbana går däremot rakt genom terrängen, och det snabbaste vägvalet går ofta genom tätast skog. Du väljer kanske att skära genom ett hygge med ris i stället för att springa runt på en stig, och då är det kläderna som får ta smällen.
Vassa kvistar och taggiga buskar som björnbär och nypon river upp tyget. Gamla stängsel och taggtråd i hagmark kan riva sönder ett plagg i ett enda steg. Myr och blöt mark smutsar dessutom ned kläderna med torv och lera, som sätter sig i ljusa tyger. Till det kommer fästingar, som långa ben och ärmar håller borta från huden bättre än korta.
Vad du ska ha på dig beror mer på terrängen än på distansen. En bana i öppen parkskog kan klaras i lätta löparkläder, medan risig granskog eller hyggen kräver heltäckande och tåligt tyg. Mer om tyg och passform på tävling finns i guiden till orienteringskläder för bästa komfort och prestanda.
Många tror att tjocka kläder gör en långsammare. Det stämmer på varma dagar, men ett par hela byxor kostar mindre tid än att du väljer omvägar runt varje snår för att skydda benen. Ett blött bomullsplagg blir också tungt och kallt, så vid regn är en polyesterblandning ett bättre val. Mer om kyla och väta finns i genomgången av hur olika väderförhållanden påverkar orienteringen.
Vad du packar till träning och lopp
Ta med ett par oömma träningsbyxor eller gamla jeans, ett långärmat träningsplagg eller en gammal t-shirt och stövlar eller träningsskor med bra grepp. Det räcker gott både till träning och tävling.
Klubbar skriver ofta ut kravet rakt i kallelsen. Ett exempel är Sturefors IF, där innebandylaget för flickor födda 2013–2015 kallade till löpträning med uppmaningen att ta med klubba och oömma kläder den 29 maj 2024.
Packlista för de flesta pass i skogen:
- Oömma byxor eller tjocka tights. Hela benet ska vara täckt för att skydda mot ris och fästingar.
- Långärmad tröja eller gammal t-shirt. Välj långärmat i tät skog och kortärmat på öppna banor en varm dag.
- Skor med grovt mönster. Orienteringsskor med dubbar eller trailskor ger fäste på blöta stenar och rötter, vanliga löparskor gör det inte.
- Benskydd eller höga strumpor. Skydden tar emot det mesta av rivningen på smalbenen, där huden är tunnast.
- Ett torrt ombyte. Efter ett blött pass vill du byta direkt, och då gör det inget om de träningskläder du har på dig är förstörda.
- En plastpåse. Leriga kläder och skor hålls borta från resten av packningen.
Mycket av komforten sitter i detaljer som strumpor, skosnören och benskydd, och om smådetaljer som gör skillnad i skogen finns mer att läsa.
Så klär du dig för skogen
Springer du mest i öppen skog och på stigar räcker en gammal långärmad tröja och tighta byxor, men ger du dig ut i risiga hyggen och hagmark behöver du hela, tjocka byxor och benskydd.